ঢাকা সোমবার, ৫ই ডিসেম্বর ২০২২, ২১শে অগ্রহায়ণ ১৪২৯

সব সংবাদ

যেসব খাবার অতিরিক্ত ওজন বাড়ায়
শুকনো ফলমূল (ড্রাই ফ্রুটস) ওজন বাড়ানোর জন্য আদর্শ খাবার। এগুলোতে ক্যালরির মাত্রা বেশি থাকে। তাই শুকনো কাজুবাদাম, কিশমিশ,...... বিস্তারিত
চল্লিশের পর সতেজ থাকার উপায়
স্বাস্থ্য ও জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের প্রতিবেদনে কিছু খাবার গ্রহণের চির তারুণ্য ধরে রাখার ব্যাপারে পরামর্শ দে...... বিস্তারিত
হজমশক্তি বাড়ায় আনারস
নারস পুষ্টির বেশ বড় একটি উৎস। আনারসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ এবং সি, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম ও ফসফরাস। এই সকল উপাদান...... বিস্তারিত
লেবুর খোসা খান, এসব রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান
ভারতীয় সংবাদমাধ্যম জি নিউজ এক প্রতিবেদনে জানায়, লেবুর রস যেমন উপকারী, তেমনি লেবুর খোসাও সুস্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।... বিস্তারিত
খালি পেটে পানি খাওয়ার ৯ উপকারিতা
আপনি কি জানেন, খালি পেটে পানি পান করলে কী স্বাস্থ্য উপকারিতা মেলে? ভারতের জীবনধারা ও স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়...... বিস্তারিত
যে কারণে ঘাড় ও কোমরে ব্যথা হয়
ঘাড় ও কোমরের ব্যথা সাধারণ বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। জীবনের কোনো না কোনো সময়ে মানুষ ঘাড় ও কোমরব্যথায় ভুগে থাকে। আজ আমরা এ বিষয়ে...... বিস্তারিত
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় অ্যালোভেরা
অ্যালোভেরার ঔষধি গুণ রক্তচাপ কমায় এবং রক্তে কোলেস্টেরল ও চিনির মাত্রা স্বাভাবিক অবস্থায় আনতে সাহায্য করে।... বিস্তারিত
প্রতিদিন ১টা করে ডিম খেলে কি হবে?
ডিম হলো প্রোটিনের গুরুত্বপূর্ণ একটি উৎস যা আমাদের শরীর শতকরা ৯৮ ভাগ শোষণ করে। আর সবচেয়ে সুবিধা হলো ডিম কম ক্যালোরিযুক্ত...... বিস্তারিত
ওজন কমাতে খালি পেটে পানি পান করুন
সকালে ঘুম থেকে উঠে হালকা গরম পানি খেলে তা হজমে সাহায্য করবে। গরম পানি খাদ্য উপাদানকে ভাঙতে সাহায্য করে। এভাবে হজমপ্রক্রি...... বিস্তারিত
গরমের দিনে আপনার খাদ্য তালিকায় কোন ফল থাকা জরুরি, জানেন কি?
প্রকৃতির চেয়ে বড়ো খেয়াল কেউ রাখে না! ভেবে দেখুন, শীতকালে আপনার জন্য এমন ফল আর সবজির ভান্ডার সাজিয়ে রাখে প্রকৃতি, যা শরীর...... বিস্তারিত
গর্ভাবস্থায় ২৪ টি খাবার যা আপনাকে এড়িয়ে চলতেই হবে
স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থার জন্য গর্ভবতী মহিলাদের জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার গুরুত্বপূর্ণ... বিস্তারিত
চুল লম্বা ও ঝলমলে করবে বিশেষ প্রোটিন প্যাক
আপনার চুল তাৎক্ষণিকভাবে ঝলমলে হয়ে উঠলেও তা ভেতর থেকে পুষ্টিহীন থাকে।... বিস্তারিত
খিদে লাগলেও খাবেন না যেসব খাবার
দুপুরের খাবার খেতে অনেকেরই কিছুটা দেরি হয়ে যায়। তাই এই সময়ে হাতের কাছে যা পান, তা দিয়েই এই পর্ব সেরে ফেলেন অনেকেই।... বিস্তারিত
 চোখের নিচে কালি দূর করবেন যেভাবে
চোখ ও ত্বক দু’টোর জন্যই ক্ষতিকর। তাহলে উপায়? কীভাবে চোখের তলার কালি দূর হবে? এমন প্রশ্ন সবার মনেই রয়েছে।... বিস্তারিত
কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার ৭ উপায়
অনেকেই পেটের পীড়ায় ভুগে থাকেন। এক্ষেত্রে বদহজম ও কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা বেড়ে যায়। অস্বাস্থ্যকর খাবার ও অনিয়মিত জীবন-যাপনে...... বিস্তারিত
দাম্পত্য সম্পর্ক দীর্ঘস্থায়ী করতে সঙ্গীকে যা বলবেন
দাম্পত্য কলহ হোক না কেন, দু’জনকেই নিজ নিজ জায়গা থেকে সম্পর্ক দীর্ঘস্থায়ী করতে বেশকিছু কৌশল মেনে চলা উচিত... বিস্তারিত
Top